Menu
Dzieje się
Wrzesień 2023
1 | 2 | 3 | ||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
Oferta
Jedzenie językiem miłości
Jedzenie jest źródłem życia. Może być językiem miłości i troski. Może także wiązać się z lękiem i uzależnieniem. Zapraszamy cię do budowania zdrowej relacji z jedzeniem w oparciu o założenia NVC na cyklu 9, trzygodzinnych spotkań.
Odchudzanie – co zrobić by było nam lżej?
Wielu z nas próbuje się odchudzać, wielu podejmuje te próby wielokrotnie bez satysfakcjonującego rezultatu, wielu traci siły w trakcie i nie potrafi dokończyć tego co zaczęli. Często towarzyszą temu frustracja, złość, smutek, brak wiary w siebie. Czemu tak się dzieje, czy musi tak być?
Aktywność fizyczna - dotknij potrzeb swojego ciała
Czy mówisz sobie czasem, że chcesz się poruszać i nic z tym nie nie robisz albo zasłaniasz się brakiem czasu? Czy planowałaś kiedyś zakup karnetu na basen czy siłownię albo nawet to zrobiłaś i potem leżał niewykorzystany w portfelu? Czy marzyłaś czasem o aktywnie spędzonym weekendzie a skończyło się na leniwej sobocie i niedzielnym obiedzie u mamy? Czy zdarza ci się czasem nie pomyśleć o tym, by się poruszać a wyrzuty sumienia ci o tym przypominają? Czy patrzysz na swoje ciało w lustrze i żałujesz, że nie możesz się zmobilizować do aktywności fizycznej? Czy mówisz sobie "ruch jest nie dla mnie - naprawdę nie lubię tego robić"? Jeśli odpowiesz twierdząco choć na jedno z tych pytań, warsztat jest dla ciebie.
Spotkania z bieganiem
Chcesz zacząć biegać a wydaje ci się to niezmiernie trudne? Uważasz, że bieganie nie jest dla Ciebie? Przebiegasz najwyżej 30 sekund i nie masz siły na więcej? Nie chcesz zacząć biegać, bo wydaje ci się, że to sport dla wybranych? A może po prostu nie lubisz biegać? Jeśli odpowiedź na te pytania brzmi tak ten cykl jest dla ciebie.