Menu
Dzieje się
Grudzień 2023
1 | 2 | 3 | ||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
Oferta
Mówię, bo czuję i potrzebuję
Cykl 9 warsztatów wprowadzających do Porozumienia bez Przemocy (Nonviolent Communication NVC) Marshalla Rosenberga. Dla tych wszystkich, którzy chcą zapoznać się z metodą i praktykować ją w życiu. Warsztat rekomenduję tym osobom, które słyszały o NVC i chcą zmienić sposób komunikowania. 9 miesięcy pracy to czas na poznanie założeń NVC, przyglądanie się im w codziennym życiu, praca nad sobą i zmianą nie służących nam nawyków związanych z wyrażaniem naszych potrzeb.
UWAGA! Aktualną edycję 2020/2021 prowadzi: Karina Stencel
Podczas warsztatów dowiesz się:
- jak nawiązywać oparte na wzajemnym szacunku relacje z innymi,
- jak wyrażać siebie w sposób, który buduje kontakt i bliskość,
- jak odkrywać, co kryje się pod krytyką lub innymi trudnymi komunikatami,
- co blokuje kontakt z drugim człowiekiem i co możemy z tym zrobić,
- jak wyrażać swoje uczucia bez ranienia innych ludzi,
- jak mówić o swoich potrzebach i formułować prośby w taki sposób, aby były spełnione,
- jak wyrażać i przyjmować odmowę bez frustracji
Po cyklu warsztatów:
- będziesz bardziej świadomy swoich uczuć i potrzeb,
- pogłębisz kontakt z samym sobą i innymi,
- pogłębisz umiejętność odróżniania komunikatów, które blokują porozumienie i zastępowania ich bardziej świadomymi, które pomagają się porozumieć z innymi.
Tematy spotkań:
- Komunikacja empatyczna czyli wprowadzenie do świata potrzeb.
- Ja czuję, że ty... czyli co inni mają wspólnego z naszymi uczuciami i dlaczego mylimy myśli z uczuciami?
- Obserwacja kontra interpretacja czyli jak mówić uczciwie o różnych sytuacjach unikając osądów i krytyki?
- Pobożne życzenia i rokujące prośby czyli jak prosić by nasza prośba miała szanse zostać spełnioną?
- Mówienie „nie” czyli jak odmawiać i słuchać odmowy z szacunkiem dla siebie i innych?
- Zabójcy i sprzymierzeńcy empatii.
- Empatia dla siebie czyli jak zaprzyjaźnić się z naszym wewnętrznym krytykiem?
- Nieuniknione czyli jak porozumiewać się bez przemocy gdy kipisz ze złości a gniew utrudnia jasność myślenia?
- Wdzięczność dla siebie i innych czyli nigdy dość okazji do świętowania.
Karina Stencel, prowadzącej tegoroczną edycję tak pisze o sobie:
Od 2012 roku intensywnie rozwijam się w nurcie Porozumienia bez Przemocy. Jestem certyfikowana trenerką NVC. Uczestniczyłam w wielu treningach prowadzonych przez certyfikowanych trenerów NVC ( ukończyłam ponad 50 dni szkoleniowych, w tym m.in z Dominiką Jasińską, Pernille Plantener, Surą Hart, Marianne Gothlin, Towe Widstrand, Shoną Cameron). Prowadzę warsztaty, mediacje oraz coaching oparty na potrzebach. W rozwoju pasjonuje mnie dążenie nie do perfekcji, lecz do miłości - i w tym kierunku pragnę zapraszać innych. Wierzę, że to co myślimy o sobie samych i o świecie, w jaki sposób działamy i odczuwamy szczęście, w dużej mierze zależy od jakości naszych relacji. Dlatego jest dla mnie ważne, aby szerzyć komunikację opartą na wzajemnym szacunku i zrozumieniu. Z wykształcenia jestem pedagogiem i terapeutą oraz doradcą zawodowym. Wraz z mężem spędziłam dwa lata w podróżach po świecie. Jestem mamą dwójki szkrabów i uwielbiam spędzać z nimi czas bez pośpiechu.
Cena (obejmuje cały cykl):
- Koszt 1350 zł (przy 8 uczestnikach i więcej)
- Koszt 1440 zł (poniżej 8 osób w grupie)
Forma płatności (zaliczki na poczet kolejnych zajęć):
100 zł - I wpłata (w ciągu 3 dni od podjęcia decyzji o uczestnictwie, bezzwrotna w razie rezygnacji)
625 zł - II wpłata (do 10.09.2020)
625 zł - III wpłata (do 10.01.2021)
na konto:
Inteligo 50 1020 5558 1111 1865 8640 0058
UWAGA! Podpisanie umowy przez uczestnika oznacza zgodę na poniesienie całej opłaty za cykl, niezależnie od liczby zajęć, w których zdecyduje się uczestniczyć.